Gesundheitssport

„ fit & well“ – aktiv auf sanfte Art

Fitness, Gesundheit und Wellness – unter diesem Motto steht das Kursprogramm „ fit & well“ des TV Kalkar.
Wohlfühlen und Bewegung werden in einem ganzheitlichen Programm zusammengeführt.
Sanftes Ausdauertraining, kräftigende Bewegungsformen mit Elementen aus der Asia Fitness und Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
Ein Kurs an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter / Trainingszustand teilnehmen kann.
Ziel ist die Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und Muskelflexibilität, Auflösung von Muskelverspannung und Stärkung des Herz-,Kreislaufsystems.
„ fit & well“ sorgt für Spaß, Mobilität, Stressabbau und Entspannung.
Interessiert? Dann sind sie herzlichen willkommen!  Dienstags von 19.30 Uhr – 21.00 im Studio des TV Kalkar, Grabenstraße 36.  

Ort Studio Grabenstraße 38
Zeit Dienstags 19:30 - 21:00
Übungsleiterin Ruth Elbers
Telefon 0174-6701921
E-Mail r.elbers@fintorello.de



Pilates

Zielgruppe: Erwachsene Frauen

 

Ort:        Tanzstudio Grabenstr. 38

 

Zeit:       Montags, 10:45 - 11:45

 

Leitung: Tanzpädagogin

               Elke Welz-Janssen

 

Telefon: 02824-4591

 

E-Mail:    elkewelz@yahoo.de